Meditação e Focusing (online)

Com Luís Miguel Carmo

11, 18, 25 de Outubro e 1 de Novembro (segundas-feiras) | 19h00-21h15

Com Luís Miguel Carmo

(A actividade requer também um número mínimo de participantes.)

Meditação e Focusing:
Escutando a Sabedoria Natural do Corpo

O focusing é uma prática meditativa com um tom terapêutico (em que o terapeuta é a nossa própria presença imparcial, cuidadora e interessada) que tem o propósito de nos ajudar a libertar daquilo que nos impede de estar presentes, estando precisamente com isso que está a impedir uma experiência fluida de bem-estar e completude. Sejam medos, emoções conflituosas, crenças inconscientes, padrões reactivos fixados, através de uma qualidade de presença em aceitação empática e sem julgamentos, abre-se a possibilidade de esses aspectos presos, ou confusos, se mostrarem e naturalmente se transformarem. Neste processo de intimidade connosco próprios, desvela-se uma sabedoria que o corpo guarda em relação àquilo que já vivemos e que se manifesta ora somaticamente, ora por imagens, emoções, pensamentos, e vai-se abrindo e aprofundando um sentido de enraizamento, de completude e inteireza em relação à nossa experiência de estarmos vivos num corpo humano.
Nesta formação pretendemos pôr em prática algumas técnicas para desenvolver esta qualidade de presença ao quer que seja que precise da nossa atenção, ainda que possamos nem sequer o saber.

ORIENTAÇÃO: Luís Miguel Carmo

Praticante de meditação e budismo com professores de diferentes tradições e instrutor de meditação na União Budista Portuguesa.
Estudou Focusing na British Association of Focusing e dá cursos e workshops de focusing, assim como sessões individuais; estudou também Experiência Somática, prática terapêutica com algumas semelhanças com o focusing, vocacionada para a cura do trauma.

CONTRIBUIÇÃO:

Propomos para esta actividade um valor de 60 euros.

Em caso de dificuldade financeira para contribuir com este valor, contacte o orientador da prática.

Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva da participação na actividade.

INSCRIÇÕES:

Contactar o dinamizador do curso, Luís Miguel Carmo, em nigadzhi@hotmail.com ou 967 858 696.

Foto: Lesław Dzik

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