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Retiro de Meditação em Sesimbra (18 e 19 de Set) 2010-09-18 Temos o prazer de vos anunciar que nos dias 18 e 19 de Setembro haverá um *Retiro para Meditar* que irá ser orientado por Paulo Borges. Retiro para Meditar Orientador: *Paulo Borges* Data: Dias 18 e 19 de Setembro Local do Retiro: *Quinta do Rio*, em Sesimbra http://www.estalagemquintadorio.com/pt/contact.htm Investimento: 200€*(duzentos euros) Retiro destina-se a Terapeutas e a todos os interessados em despertar e desenvolver a nossa vocação natural para cuidarmos de nós, dos outros e do mundo, facilitando o restabelecimento da saúde e da harmonia física, energética e mental. O Retiro inspira-se na via do Buda, enquanto via não religiosa nem dogmática, mas terapêutica e experimental, que visa a saúde integral do ser e o despertar da consciência para o conhecimento de si e o amor-compaixão universal. Todos possuímos um infinito potencial de liberdade, sabedoria, bondade e felicidade, muitas vezes encoberto por conceitos, emoções perturbadoras e padrões inconscientes de comportamento, mas que pode ser desvelado mediante o acalmar da mente e a abertura compassiva e amorosa do coração. É esse o objectivo do Retiro: oferecer um espaço de encontro connosco próprios que permita a experiência do que realmente somos, para além de qualquer pressuposto moral, filosófico ou religioso.  O retiro será facilitado por Paulo Borges praticante desde 1983 e orientador, desde 1999, de seminários e cursos mensais teórico-práticos sobre budismo e meditação budista. Tradutor de livros budistas e tradutor-intérprete de mestres budistas. Autor, entre outros, de *O Budismo e a Natureza da Mente* (com Matthieu Ricard e Carlos João Correia) e *O Buda e o Budismo no Ocidente e na Cultura Portuguesa* (com Duarte Braga). Professor de Filosofia na Universidade de Lisboa e Presidente da União Budista Portuguesa. A nossa Cozinheira será a* Cláudia Correia Soares* que nos servirá um menu vegetariano. Programa Sexta Feira A partir das *19h* - Acolhimento e acomodação. Quartos com duas camas e casa de banho. *20h00-21h30* Serviremos uma sopa recheada de legumes e uma salada simples. Introdução ao espírito e objectivos do Retiro Sábado 8h30 Pequeno almoço 10-13h Porque meditar e como meditar? A motivação amorosa-compassiva, a purificação dos canais energéticos e os sete pontos da postura. *Shamatha*: estabilização da mente na atenção às sensações físicas, à respiração e ao fluxo das emoções e dos pensamentos. 13-15h Almoço 15-18h Revisão de* Shamatha.* Meditação em andamento. *Troca*/*Tonglen* – Transformação das emoções e abertura do coração a todos os seres. As quatro meditações ilimitadas: amor, compaixão, alegria e imparcialidade. 19h30 *Jantar* Domingo 8h30 Pequeno almoço - 8h30 10-13h Revisão de *Shamatha*. Meditação em andamento. *Vipassana* – Compreensão da natureza profunda dos fenómenos internos e externos. 13-15h Almoço– 15-17h Troca/Tonglen. Introdução à meditação com visualizações e mantras. Inscrições: coshiatsu@gmail.com ou telemóvel 966638325 (Margarida Sá Domingues) e telemóvel 968133579 (Luísa Sousa Martins) No acto da inscrição deverá efectuar o pagamento de 50% do total do investimento. Para qualquer questão ou esclarecimento queiram contactar-nos. |
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