Meditação Mindfulness II – Lidar com as emoções

meditation buddha peq

Com Luís Carmo

13,  20 e 27 de Janeiro|das 19h30 às 21h30|União Budista Portuguesa

Organização: Zen Flor Silvestre e UBP

Neste segundo nível da prática de meditação convidamos a atenção plena  a estar presente e a contemplar aquilo que impede o estado meditativo, tornando-o objeto de meditação e aplicando diferentes técnicas para lidar com isso, consoante o que for mais apropriado no momento e segundo o nível de atenção que conseguimos manter.

Para o realizar conduzimos a atenção para a contemplação das sensações, dos pensamentos, das emoções e dos estados de consciência que dificultam a nossa paz e bem estar. Neste sentido, a prática meditativa abre a possibilidade de investigar as causas do sofrimento e as causas da liberdade e da felicidade.

 

Orientação: Luís Miguel Carmo

Praticante da meditação e do Dharma do Buda desde 1999. Tem estudado e praticado com professores de várias tradições budistas, estando desde 2008 a praticar com Amy Roshi fundadora da Wild Flower Zen. Desde 2009 orienta meditação e cursos de diversos temas budistas na União Budista Portuguesa. 

Contribuição: 

60 euros

Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva à participação na atividade.

Inscrições:  enviar email para inscricoes@uniaobudista.pt ou telefonar para 967858696 (contato do orientador). 

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