Introdução à Meditação – Mindfulness

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Com Luís Carmo 

8, 15, 22, e 29 de Maio e  5 de Junho 2017 | das 18h00 às 19h25

8, 15, 22 e 29 de Maio 2017 | das 19h30 às 21h30

 

Local: União Budista Portuguesa

Organização: Zen Flor Silvestre

Nestes cursos procuramos desenvolver a atenção ao momento presente. Tomamos como suporte diversos objectos que são usados tradicionalmente na prática da meditação e que podem ser ajustados aos diferentes modos de ser e facilitar uma atitude de tranquilidade, disponibilidade e clareza em relação ao que se passa com cada um de nós. Neste processo, passamos a notar e a poder libertar aquilo que nos impede de estar bem connosco próprios, com as situações e com os outros.

A parte teórica destes cursos procura esclarecer as diversas técnicas utilizadas e os efeitos de uma prática continuada, assim como fazer um acompanhamento ao processo e necessidades de cada um.

 

Orientação: Luís Carmo

Praticante da meditação e do Dharma do Buda desde 1999. Tem estudado e praticado com professores de várias tradições budistas, estando desde 2008 a praticar com Amy Roshi fundadora da Wild Flower Zen. Desde 2009 orienta meditação e cursos de diversos temas budistas na União Budista Portuguesa. 

Contribuição:  55 euros. Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva à participação na atividade.

Inscrições:  enviar email para inscricoes@uniaobudista.pt ou telefonar para 967858696 (contacto do orientador)

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