Harmonizar Corpo e Mente e Despertar o Coração: As 4 Meditações Ilimitadas como Via de Libertação

Harmonizar Corpo e Mente e Despertar o Coração: As 4 Meditações Ilimitadas como Via de Libertação

UBP -CES_ 2018.06.23 Harmonizar Corpo e Mente e Despertar o Coração - As 4 Meditações Ilimitadas

Com Daniela Velho

Organização: Escola Círculo do Entre-Ser

23 de junho|das 10h00 às 14h00|Círculo do Entre-Ser, Lisboa

Com o presente encontro procura-se sobretudo a familiarização com as chamadas 4 meditações ilimitadas seguidas pela tradição budista. As técnicas que aplicaremos são perfeitamente adequadas a qualquer praticante independentemente da sua ligação ou não a uma tradição contemplativa.

Esta proposta visa a reconexão com a nossa natureza profunda, através do despertar de um coração livre de desejo possessivo, de impaciência, de irritabilidade ou de cólera, de ciúme ou de inveja e de orgulho, desde as suas manifestações mais óbvias até aos seus afloramentos mais subtis.

Nesta sessão, acentuadamente prática, redescobriremos a importância e o poder da auto-compaixão, mas também o largar do auto-centramento, a abertura progressiva do coração e o pleno florescimento das nossas qualidades mais profundas de forma totalmente expansiva e generosa.

Pontos de destaque:

  • Respiração, corpo e consciência

  • Amor

  • Compaixão

  • Alegria

  • Imparcialidade

 

Para mais informações consultar:

www.circuloentreser.org

 

Facilitador: Daniela Velho

Co-fundadora e Vice-presidente do Círculo do Entre-ser.

Procura desde 2010 seguir a via do Buda segundo a tradição budista tibetana Nyingma, integrando grupos de estudo e prática constituídos em Portugal e orientados por Mestres da linhagem.

Integra a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh da escola Linji (Rinzai) do budismo Ch’an / Zen.

Integra, também, a partir de 2016 grupos de estudo e prática internacionais no âmbito das tradições budistas tibetanas Kagyu e Nyingma, bem como os programas de formação da Comunidade Internacional de Meditação Tergar, tudo sob orientação de Mingyur Rinpoche.

Investiga na área das práticas contemplativas.

É instrutora e praticante de meditação.

Jurista de profissão.

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