Curso de Introdução à Prática da Meditação

Curso com 5 sessões

Orientação: Luís Carmo, Associação Zen Flor Silvestre

 

Nestas sessões procuramos desenvolver a atenção ao momento presente, tomando como suporte diversos objetos que são usados tradicionalmente na prática da meditação mas que podem ser ajustados de maneira a que melhor sirvam aos diferentes modos de ser e que facilitem uma atitude de tranquilidade, disponibilidade e clareza em relação ao que se passa com cada um de nós, notando e libertando aquilo que nos impede de estar bem connosco próprios com as situações e com os outros. A parte teórica procura então esclarecer as diversas técnicas e os efeitos de uma prática continuada e fazer um acompanhamento ao processo e necessidades de cada um.  

Luís Carmo

Praticante da meditação e do Dharma do Buda desde 1999. Tem estudado e praticado com professores de várias tradições budistas, Estando desde 2008 a praticar com Amy Roshi fundadora da Wild Flower Zen. Desde 2009 orienta meditação e cursos de diversos temas budistas na União Budista Portuguesa. 

Contribuição: 35 euros pelo curso.  Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva à participação na atividade. 

Inscrições:  enviar email para inscricoes@uniaobudista.pt, 967858696 (contato do professor).

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