Curso de Introdução à Meditação – Nível I I- Bondade

Curso de Introdução à Meditação – Nível I I- Bondade

UBP -CES_ 2018.05.14, 21 e 28 CIM II - Bondade_Maio

Com Paulo Borges

14, 21 e 28 de Maio| das 20h30 às 22h30 | Círculo do Entre-Ser, Lisboa

Organização: Escola Círculo do Entre-Ser

Neste nível do curso vamos usar a paz e estabilidade mentais entretanto desenvolvidas com os exercícios do nível I para deixar florescer a nossa bondade fundamental manifestando amor, compaixão, alegria e imparcialidade em relação a nós, aos entes queridos, às pessoas que vemos por agora com indiferença e hostilidade e a todos os seres. Por este meio reorientamos e transformamos a energia que se manifesta disfuncionalmente na dualidade, possessividade, apego e avidez, na irritação, raiva e ódio, no ciúme e inveja e no orgulho, como fonte de todos os sofrimentos e problemas que se manifestam em nós e no mundo. Em vez de combater o negativo, é desenvolvendo o que há de são em nós que podemos transcender a dualidade e descobrir a nossa natureza profunda. Estes exercícios são um poderoso contributo para uma vida pessoal e social mais desperta.

A frequência deste nível é mais eficaz se tivermos feito o nível I ou se já tivermos alguma estabilidade meditativa.

Neste curso enfatiza-se que a meditação é sobretudo um elemento fundamental de uma via de realização integral do ser humano, que nos conduz a uma plena abertura e despertar da consciência e do coração. Na nossa abordagem, a essência da meditação é a descoberta da consciência como um espaço aberto de paz, clareza e felicidade que não depende da oscilação das experiências externas e internas. No simples facto de estarmos conscientes podemos reconhecer a nossa bondade e sanidade fundamentais. O nível I deste curso habilita a iniciar uma prática regular, individualmente ou em grupo, que pode ser continuada nos níveis II e III, cujos temas são respectivamente Bondade (onde meditamos abrindo o coração ao amor, à compaixão, à alegria e à imparcialidade) e Sabedoria (onde meditamos na natureza profunda da realidade, da consciência que a percepciona e na não-separação entre ambas).

A metodologia seguida no nível II deste curso é a que está exposta de modo desenvolvido no livro de Paulo Borges O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral (Lisboa, Mahatma, 2015; 2017, 2ª edição).

Para quem desejar integrar a prática meditativa numa via de realização mais completa, que inclui reflexões e tomadas de consciência fundamentais, a par dos exercícios meditativos, num programa de formação e de prática diária (mínimo de 30 minutos) com diferentes temas semanais e mensais estruturado ao longo de um ano, aconselhamos que consulte no nosso site o programa “O Coração da Vida. Uma Via de Consciência, Bondade e Sabedoria” e que se inscreva nos workshops, cursos ou retiros concebidos para o efeito.

Tanto os níveis I, II e III dos cursos de introdução à meditação como o programa “O Coração da Vida” são concebidos para serem universais e abertos a todos, independentemente das convicções religiosas ou filosóficas.

 

Facilitador: Paulo Borges

Professor de Filosofia e Meditação, Pensamento Oriental e Filosofia da Religião no Departamento de Filosofia da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Sócio-fundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa (2002-2014). Professor de Técnicas Meditativas na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa (2011-2013). Sócio-fundador e presidente do Círculo do Entre-Ser.

Praticante de meditação e da via do Buda desde 1983, na escola Nyingma do budismo tibetano, integrando a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh, sendo desde 2015 filiado na escola Linji (Rinzai) do budismo Ch’an / Zen.

Tradutor de textos budistas, como Estágios da Meditação, de Sua Santidade o Dalai Lama (Lisboa, Âncora Editora, 2001), o Livro Tibetano dos Mortos (Lisboa, Ésquilo, 2006) (com Rui Lopo), A Via do Bodhisattva, de Shantideva (Lisboa, Ésquilo, 2007), O Caminho da Grande Perfeição, de Patrul Rinpoche (Lisboa, Ésquilo, 2007) e O que não faz de ti um budista, de Dzongsar Jamyang Khyentse. É autor de vários livros, entre os quais O Budismo e a Natureza da Mente (com Matthieu Ricard e Carlos João Correia, 2005), Descobrir Buda. Estudos e ensaios sobre a via do Despertar (2010), Quem é o meu Próximo? Ensaios e textos de intervenção por uma consciência e uma ética globais e um novo paradigma cultural e civilizacional (2014) e O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral (guia prático de meditação)(2015).

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