Curso de Estudos Budistas

Curso de Estudos Budistas

artistic-buddha-eye

Com Luis Carmo

Organização: Zen Flor Silvestre

Início 8 de Maio| das 19h15 às 21h00 | União Budista Portuguesa

A compreensão Budista da existência e sua aplicação prática

 

Este curso tem como objectivo o estudo e investigação de temas fundamentais para o entendimento e para a possibilidade de a pôr em prática a compreensão budista da existência, enquanto caminho simultaneamente para viver mais plenamente no presente e para o desvelar da nossa natureza verdadeira. Em cada sessão teremos, tanto um período de teoria como uma prática de meditação que seja adequada ao contexto em estudo.

 

PROGRAMA 

1ª Sessão

História e aspiração do Buda

A partir da história do Buda vamos focando alguns aspectos da via, tais como, a renúncia; a aspiração a se libertar do sofrimento e da ignorância que o causa para o benefício de todos os seres; a determinação necessária; o caminho do meio entre ascetismo e indulgência nos sentidos; o despertar para a verdadeira natureza e o que a encobre.

O primeiro ensinamento aos seus anteriores companheiros ascetas organizado como as Quatro Nobres Verdades.

 

2ª Sessão

As Quatro Nobres Verdades

O ensinamento possui duas dimensões, uma explicativa e uma prática (esta organizada à semelhança de uma consulta médica e realizada em doze passos). Além disso, enquanto prática, é aplicável ao nosso quotidiano.

Aprofundamento das Nobres Verdades do sofrimento (duckha), da origem do sofrimento e da cessação do sofrimento.

A Noção de duckha.

 

3ª Sessão

O Caminho

A Quarta Nobre Verdade e os seus oito aspectos, enquadrados nos três ‘cestos’.

Ética, Meditação e Sabedoria, com sua necessária interligação e suporte para a realização do despertar.

Referência breve a outras abordagens ao ‘caminho’, como as tradições Mahayana, que aprofundaremos noutras sessões.

Os vários aspectos da ética: fala, acção, pensamento e modo de subsistência.

Os dez preceitos benéficos e os dez prejudiciais.

A lei da causalidade e o karma.

 

4ª Sessão

A Sabedoria

Os dois aspectos da sabedoria: a intenção e a compreensão.

A intenção de renúncia, de bem-querer e bem-fazer em relação a todos os seres.

As quatro meditações ilimitadas: amor, compaixão, alegria e equanimidade.

 

5ª Sessão

A compreensão da impermanência, da lei da causalidade, da interdependência, o sofrimento inerente ao plano relativo, a insubstancialidade do sujeito e dos fenómenos, e a vacuidade.

 

6ª Sessão

A meditação

A importância da meditação, os seus diversos aspectos (esforço correcto, atenção plena correcta e concentração correcta) e diferentes técnicas.

Benefícios e efeitos da meditação. O que cultivar e o que, e como, largar.

As quatro bases da atenção plena: corpo, sensações, mente e fenómenos.

As práticas relativas ao corpo e suas aplicações: posições, movimentos, respiração, anatomia, elementos e decomposição do corpo.

 

7ª Sessão

As sensações. A importância de notar as sensações para a libertação de padrões repetitivos e bloqueios na nossa experiência.

O lugar das sensações na psicologia budista e na composição da personalidade e como estar presente a elas pode levar à libertação. Mente e fenómenos.

Os estados mentais, benéficos e não benéficos. Os cinco impedimentos à calma mental: desejo, aversão, torpor, agitação e dúvida.

Investigação dos fenómenos: a natureza do eu e os sete factores do despertar.

 

8ª Sessão

 A via do Mahayana. Bodhicitta e o Bodhisattva. As seis paramitas: generosidade, disciplina, paciência, perseverança, meditação, e sabedoria.

 

9ª Sessão

O budismo Zen

História e características específicas dos ensinamentos do Zen. Ensinamento para além das escrituras.

Estórias, mestres Zen e a arte como via.

Zen (cont.) A via natural do aqui e agora.

As escolas Soto e Rinzai, e suas características distintas de “provocar” o despertar. O Zazen e o Koan.

 

10ª Sessão

O budismo Tibetano

História e escolas.

Algumas referências da vida de seres realizados.

O treino da mente e a via do Bodhisattva. As noções de plano relativo e plano absoluto. Compaixão e sabedoria.

Algumas noções da utilização de mantras e das visualizações.

 

Luís Miguel Carmo

Estudou Filosofia na Faculdade de Letras de Lisboa e desenvolveu estudos para mestrado sobre o pensamento na arte simbólica do Budismo Tibetano e na Mandala dos cinco Budas.

Estuda e pratica Budismo com mestres e professores de diferentes tradições budistas desde 1999, sobretudo Zen e Budismo Tibetano.

Ensina Budismo e Meditação desde 2008.

Estudou Focusing no British Association of Focusing (prática meditativa com contornos terâpeuticos), contornos estes que adaptou ao contexto do caminho Budista.

 

Pode inscrever-se através do link

 

 

Contributos

- O curso terá o valor global de 100€, que poderá ser repartido em 2 prestações, uma a ser regularizada no início do curso e a outra a 12 de Junho. 

- Os estudantes podem beneficiar de um regime especial, devendo para tanto contactar o secretariado da UBP.

 

Close