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| CURSO DE MEDITAÇÃO BUDISTA (introdução) |
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de 29 Out a 25 de Nov (2010), das 19h00-21h00 (quinta-feira) na Sede da UBP, av 5 de Out. 8º esq, 1050-061 Lisboa por Sagarapriya  Setembro curso intermédio......16 Set a 21 Out......na UBP (à quinta) Outubro curso introdução......28 Out a 25 Nov.....na UBP (à quinta) Dezembro curso introdução......9 a 30 Dezembro.....na UBP (à quinta) Veja Retiro de Verão | 31 Julho a 8 Agosto http://www.uniaobudista.pt/noticias.php?notid=433 meditação A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. A curto prazo a meditação é um antídoto para o stress, uma forma de viver com mais calma e auto-conhecimento. A longo prazo é um método para, se assim o quisermos, podermos transformarmo-nos profundamente. curso de introdução Neste curso aprendem-se duas práticas fundamentais da meditação budista: Atenção Plena da Respiração, que promove acuidade de consciência e paz de espírito; e Metta Bhavana – o desenvolvimento do amor e bondade – que trabalha directamente na transformação da nossa experiência emocional. Além destas duas práticas de meditação, vamos também investigar aspectos de postura, preparação para meditar, a integração da meditação no quotidiano, e como lidar com as dificuldades que surgem no caminho. Será fornecido material didáctico referente às práticas ensinadas e um cd com as respectivas meditações guiadas. Orientação: Os cursos são orientados por Sagarapriya, praticante do budismo há dezassete anos. Foi ordenado na Western Buddhist Order em 1998, em Inglaterra. Desde então tem também praticado com mestres de outras tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Em Portugal orienta cursos e retiros sobre meditação e budismo. Faz parte da direcção da União Budista Portuguesa.  custo: cursos de introdução - 80€ reserva : para reservar o seu lugar, por favor, envie um e-mail ou telefone identificando o curso e a data escolhida...para: telef:913 590 753 mail: yogaemeditacao@fastmail.fm inscrição: tendo recebido a confirmação da sua reserva, por favor faça uma transferência de 20€ para a conta abaixo indicada e envie um mail ou telefone comunicando que a fez. NIB 0007 0000 00374282455 23 Titular: Upaya Contactos: (Local da inscrição) telef:913 590 753 mail: yogaemeditacao@fastmail.fm local: Centro BudaDharma Av. da República, nº 3 - 1º andar (junto à Praça do Saldanha) 1050-185 Lisboa metro: Saldanha autocarros: 16, 21, 36, 44, 45,49, 83,90, 91, 718, 726, 727, 732, 738 ou (Local onde se passa o curso) UBP - União Budista Portuguesa Av. 5 de Outubro nº 122, 8º esq. 1050-061 Lisboa, telef 213634363 e 213630850 (das 17h às 21h) autocarros: 21, 36, 44,49, 54, 56, 83, 727, 732, 738,745 metro: Campo Pequeno levar: por favor traga roupa confortável e, uma vez que estará sem sapatos, pode querer levar meias. Temos vestiários e todo o material necessário para a prática. Imagem retirada do endereço:http://www.cebbsp.org/images/stories/diversas/budha_statue.gif MAIS ACTIVIDADES |
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