A UBP NO "NATAL EM LISBOA"

A UBP NO “NATAL EM LISBOA”

paisagem
Com Pedro Rocha e Isabel Correia

15 de Dezembro | das 11h00 às 12h00 |Cinema S. Jorge |Paz Mental / Paz no Mundo 

16 de Dezembro | das 11h00 às 12h00 |Cinema S. Jorge |Meditação Meta – Despertar o amor bondoso

O ódio não cessa com o ódio. O ódio só cessa com o Amor. Isto é uma lei inalterável"

Buddha

A proximidade do Natal faz-nos refletir com mais intensidade na paz, na fraternidade, no amor e na compaixão entre os homens.  Um dos momentos mais extraordinários da história europeia mais recente foi protagonizado pelo Natal de 1914, que teve o mérito de provocar uma trégua espontânea em plena Primeira Guerra Mundial, provando que mesmo no meio da mais sangrenta, inimaginável e desumana Guerra é possível vermo-nos como realmente somos: simples seres humanos, iguais na mesma dignidade e direitos e unidos na mesma vontade básica de sermos felizes. 

Gritei para os nossos inimigos que não queríamos atirar e que faríamos uma trégua de Natal. Disse que eu viria do meu lado e que poderíamos conversar entre nós. A princípio, houve silêncio, voltei a gritar e um inglês gritou,"Parem os tiros!” Aí um deles saiu das trincheiras e eu fiz o mesmo, aproximamo-nos e trocámos um aperto de mãos – um tanto cautelosos!”. Pouco depois, começaram a fazer-se travessias através da Terra de Ninguém, e eram trocados alguns presentes, como tabaco, alimentos, álcool, ou recordações como botões e chapéus. A artilharia nesta região permaneceu em silêncio.” 

Testemunho do capitão alemão Josef Sewald, do 17º Regimento Bávaro, in Wikipédia

Para celebrar o espírito do Natal a UBP oferece dois eventos de meditação, pela paz e pelo amor no mundo.

 

I - INICIAÇÃO À MEDITAÇÃO | PAZ MENTAL / PAZ NO MUNDO 

     Com Pedro Rocha

- 15 dez. 11 horas

Não precisamos de mais dinheiro, não precisamos de mais sucesso ou fama, não precisamos do corpo perfeito, nem mesmo do parceiro perfeito. Agora mesmo, neste momento exacto, dispomos da mente, que é todo o equipamento básico de que precisamos para alcançar a plena felicidade.”

Dalai Lama

A meditação “Shamata”, ou calma mental, é uma poderosa ferramenta para o autoconhecimento e o equilíbrio das emoções, com inúmeros e comprovados benefícios para a saúde e bem-estar. Neste evento de 1 hora, iremos ensinar algumas técnicas simples para trazermos paz interior e consciência ao nosso dia a dia e ao mundo que nos rodeia.

 

II - MEDITAÇÃO METTA | DESPERTAR O AMOR BONDOSO

       Com Isabel Correia

- 16 Dez. 11 horas

Cérebros brilhantes também podem produzir grandes sofrimentos. É preciso educar os corações."

Dalai Lama

Em pali Metta quer dizer bondade amorosa ou amor universal e Metta Bhavana é uma meditação voltada para uma atitude mental de amor e bondade, um coração amoroso que toca tudo e todos. Ela evoca o amor, a bondade e a generosidade em relação a nós mesmos e aos outros, ajudando-nos a cultivar ativamente estados emocionais positivos com capacidade para nos tornar mais pacientes, gentis, receptivos e compassivos.

 

Inscrições encerradas

Close